הדרך המומלצת למצות שורש נטופית רפואית היא בהשרייה קרה.
על כל כף שורש גרוס (כ-5 גרם) יש להוסיף כוס מים פושרים/קרים ולהשרות במשך 2-4 שעות, או למשך הלילה, בכלי מכוסה. לאחר מכן, לסנן ולשתות: כוס 3 פעמים ביום, או לפי הצורך.
ניתן להכין כמות ליום ולשמור במקרר עד 24 שעות.